皆様の声～TheMission ヘルス＆テックジム
皆さん、こんにちは。
大阪・西区新町にあるThe Mission ヘルス＆テックジムです。
最近の電話やSNSでの問い合わせでトレーニングについての質問を多くいただくようになりました。
ご興味をもっていただけること、とても嬉しく思います。
そこで今回は、皆さまから寄せられたご質問の中から特に多かった内容をピックアップし、わかりやすくご紹介いたします
目次
Q. どういった方が通われていますか。
A. リハビリ、体の不調改善が目的の利用者が多いです。
ダイエットやボディメイクとスポーツの競技力向上の目的で通われている方と
多岐に渡っています。
シニア世代の方も頑張っており、６０歳以上の方対象のトレーニング区分、
シニア会員もあります。
Q.まず最初に何をすればいいのですか。
A. 体験トレーニングを受けて頂きます。
体験トレーニングでは、カウンセリング・体験パーソナルトレーニングを受けていただき、お客様の目標・目的を明確にします。
健康的なカラダや理想的なカラダを作るには、まず自分のカラダの状態を知ることが大事になります。
当施設では『ASK PROJ.』を用いて身体能力を測定し、あなたの身体に最適なトレーニングメニューを作成します。
『ASK PROJ.』とは
『ASK PROJ.』は、「Aviss Starter Kit Project」の略で、大阪市西区新町にある「The Missionヘルス＆テックジム」で導入されている独自の身体評価システムです。
このシステムでは、姿勢や運動動作をデジタルカメラで撮影して、コンピュータとトレーナーの両方の視点から評価することで、姿勢の乱れや痛みの原因を見つけます。
さらに、7,000人以上の測定データをもとに、あなたにぴったりのトレーニングメニューを作成していきます。
ダイエットの場合
ダイエット＝まず運動！食事制限！と考える方が多いですが、摂取カロリーが消費カロリーを超えていればいくらしんどい運動をしても痩せることはできません。
それにやみくもに食事制限をしても計画的に痩せることはできないですし、健康を損なう恐れもあります。
３０代男性の１日消費カロリーは約２２００kcalといわれています。まずはこの消費カロリーを基準に食事を見直してみてください。
自分の１日の食事量となる消費カロリーを知ることで、増量も減量も数値で管理できるようになります。
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TheMissionヘルス＆テックジムでは、ただ今キャンペーンを行っております。
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☎ 06-6531-3636
※業者様の営業電話は施術の妨げになりますのでご遠慮ください。
住所：〒530-0013 大阪市西区新町2-20-6 新町グレースビル1F、４F
営業時間： 平 日）10:00～21:00（最終受付20:00）
土日祝）9:00～18:00（最終受付17:00）
休館日）毎月30日
HP：https://av-sp-su-0520.com/