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目次

• ○  テクノジム製のマシン
• ・クロストレーナーとは
• ・クロストレーナー「ヴァリオ」
• ・施設利用ビジタープラン
• ・TheMission式ハイブリッドトレーニング
• ・リニューアルキャンペーンについて
• ・最後に

テクノジム製のマシン

当施設は1階と４階の２フロアにトレーニング施設があります。
両フロアのトレーニングマシンが全面的に更新されました。

当施設では、イタリア製プレミアムフィットネスマシンブランドである「テクノジム」の
業界最新のマシンを導入致しました。

テクノジムは、海外100か国以上で事業を展開し、
有酸素、筋力、ファンクショナルのトレーニング分野に対応したトレーニングマシンを
提供しています。

そのテクノジムの最新の機器を導入することで、
当施設はより効果的に筋力や体力を向上させるトレーニングを提供しております。。

今回導入されたクロストレーナー「ヴァリオ」を詳しく紹介していきます。

クロストレーナーとは

クロストレーナーは、クロスカントリースキーのように腕と脚を前後交互に
動かして有酸素運動を行うマシンです。

階段を上る動作やウォーキングの動作、ランニングの動作などが出来ます。

エアロバイクやトレッドミルと違って、
上半身と下半身を同時に鍛えられるので、
効率良く有酸素運動が出来ます。

クロストレーナーは一般的に1時間で約500Kcalを消費出来ると言われています。
ウォーキングで約200から300Kcal、ランニングで約480Kcalと言われているので、
ランニングとほぼ同程度のカロリー消費が望めます。
一旦、クロストレーナーに慣れるとランニングよりも手軽に取り組めるので、
ダイエットや引き締めが目的の方にはオススメの有酸素運動です。

クロストレーナーはペダルを回転方向を逆回転出来るので、
後ろ向きに走ることが出来るという特徴があります。

普段使っている筋肉とは違う筋肉を使うことが出来るので、
怪我の予防や下半身の筋力向上に役立ちます。

クロストレーナー「ヴァリオ」

当施設で導入されたテクノジム製クロストレーナー「ヴァリオ」は
ステップマシーンとクロストレーナーの両方を行えることが特徴です。

ステップマシンは、上下に動く踏み台に乗って昇る運動を行う
有酸素系マシンです。

可変ストライドのシステムが、ユーザーのストライド幅や
動作パターンに調整してくれるため、
個々の好みの歩幅でトレーニングを行うことが出来ます。
また、上下ステップ、早歩きからランニングを行うことが出来ます。

ハンドルの部分を変えたり、ハンドルを持たずにペダルだけ動かすなど、
種類を変えて運動を行うことが出来ます。

施設利用ビジタープラン

当施設は、マンツーマンでのトレーニングを中心に行ってきましたが、
今回のリニューアルオープンにより、セルフトレーニングを行いたい方向けに
新たに施設利用のみで通えるプランをご用意しました。

本日紹介しましたクロストレーナーのような有酸素運動だけ行いたい方には、
施設利用のプランを使ってセルフトレーニングを行っても良いかと思います。


1ヶ月8回利用できるサブスクリプションプラン：11,000円（税込み）
10回回数券：18,000円（税込み）
5回回数券：9,300円（税込み）
都度利用：2,500円（税込み）

営業時間は、平日は10:00～21:00、土日祝日は9:00～18:00です。

TheMission式ハイブリッドトレーニング

当施設では、セルフトレーニングを行うクライアントの方にも
パーソナルトレーングを定期的に受けて頂くようにしております。

特に、当施設の利用が初めての方、トレーニング経験が浅い方には
トレーニングに慣れる為にパーソナルトレーニングを受けるように勧めております。

その目的は以下の通りです。

・利用者自身のトレーニングの目的、身体の特徴や性格などの把握
・当施設スタッフを知ってもらう
・マシンやツールの使い方を覚えて頂く
・施設の雰囲気に慣れて頂く
・トレーニングメニューを提供
・トレーニングの目標達成率を把握する
・身体の変化に合わせてトレーニングメニューの変更を行う

セルフトレーニングに慣れてきた方にも、
身体の変化を把握して頂くために、
月1回はパーソナルトレーニングを受けて頂くことを勧めております。

料金は
60分7,700円
30分3,850円
となっております。

もしくは、11回分の回数券
60分77,000円
30分38,50０円
で購入して頂けます。

リニューアルキャンペーンについて

リニューアルを記念して体験キャンペーンを行っております。

体験パーソナルトレーニング：90分　3,850円（通常5,400円）
体験当日入会：入会金・登録手数料無料、当月会費半額、体験料キャッシュバック
体験者全員に今治製タオルプレゼント

パーソナル、もしくはセルフトレーニングに興味がありましたら、
この機会を是非お見逃しなくご利用下さい。

最後に

「テクノジム」製のマシンを多数導入致しましたので、
セルフトレーニングを
比較的簡単に行うことが出来ます。

ただし、トレーニングは正しいフォームで行うことにより、
適切な可動域で身体を動かし、
効果的に筋肉を動かすことによって、
より高いトレーニング効果を得ることができます。
有酸素マシンの「ヴァリオ」でも同じことが言えます。

また、目標を最短で達成するためには
適切なトレーニングメニューと負荷設定が大切です。

ご自身で効果的に行えているのか、
適切なフォームで行えているのかなどが心配な方は、
一度はパーソナルトレーニングで
プロのトレーナーにチェックしてもらうことをおすすめします。

The Mission HEALTH ＆　TECH GYMでは、
トレーナーあなたの「カラダの問題 」を改善し、
より動ける身体、より使える身体作りをサポートいたします。


これからご自身が行っているスポーツのために
トレーニングを始めようと思われている方、
すでにジムに通ってご自身でトレーニングをしている方、
宅トレをしている方などどなたでも大歓迎です。

トレーナーの指導のもとで、元気な身体作りを目指してみませんか？
　
時に厳しく、時に優しく、貴方を理想的な身体に導きます！

リニューアルキャンペーンの機会にぜひ、
The　Mission　HEALTH　&　TECH　GYMにお立ち寄りください！

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