Blog ブログ

目次

• ○  パーソナルトレーニングとセルフトレーニング
• ・パーソナルトレーニングに向いている方
• ・セルフトレーニングに向いている方
• ・施設利用ビジタープラン
• ・TheMissionおすすめハイブリッドトレーニング
• ・リニューアルキャンペーン
• ・最後に

パーソナルトレーニングとセルフトレーニング

パーソナルトレーニングは、「personal（個人）」に特化したトレーニングを
パーソナルトレーナー（トレーナー）の指導の下に行います。

トレーナーがクライアントの年齢、性別、体型や目標を考慮した上で
個別にメニューを考案していきます。

クライアントに合ったトレーニングを行なうことが出来るので、
適切かつ効果的に目標の身体を目指すことが出来ます。

理想の身体を作るためや安全にトレーニングを行なう為には、
知識を身に付け、正しい方法でトレーニングを
行うことが大事です。


一方、セルフトレーニングは自分自身で行うトレーニングのことです。
トレーニングメニューを自分自身で作成し、トレーニングマシンやツールを自分で判断して、
トレーニングを行っています。

自分のペースで空いた時間に、自由にトレーニングが行えるというメリットがあります。

パーソナルトレーニングに向いている方

一般的に、今までトレーニング経験がない方で
トレーニングを始めようと思っているのでしたら、
パーソナルトレーニングがオススメです。

また次のような特徴がある方は、
パーソナルトレーニングに向いています。

・人から教わることに抵抗がない方
・運動する目的がはっきりしている方
・コミュニケーション能力が高い方
・トレーナーとのコミュニケーションがうまく出来る方
・自分自身でトレーニングを続けることが難しいと思っている方
・短期間で結果を出したい方

もし当てはまっていると思いでしたら、
パーソナルトレーニングを受けてみるのが良いと思います。

セルフトレーニングに向いている方

トレーニングの経験が豊富で知識をお持ちの方であれば、
セルフトレーニングを行うことをお勧めします。

また、以下のような特徴のある方は
セルフトレーニングに向いていると思います。

・トレーニングフォームを習得している方。
・マシンやツールの使用方法を分かっている方
・一人でもトレーニングを飽きずに続けられる方
・ご自身のペースでトレーニングを行いたい方

施設利用ビジタープラン

当施設は、マンツーマンでのトレーニングを中心に行ってきましたが、
今回のリニューアルオープンにより、セルフトレーニングを行いたい方向けに
新たに施設利用のみで通えるプランをご用意しました。


1ヶ月8回利用できるサブスクリプションプラン：11,000円（税込み）
10回回数券：18,000円（税込み）
5回回数券：9,300円（税込み）
都度利用：2,500円（税込み）

営業時間は、平日は10:00～21:00、土日祝日は9:00～18:00です。

TheMissionおすすめハイブリッドトレーニング

当施設では、セルフトレーニングを行うクライアントの方にも
パーソナルトレーングを定期的に受けて頂くようにしております。

特に、当施設の利用が初めての方、トレーニング経験が浅い方には
トレーニングに慣れる為にパーソナルトレーニングを受けるように勧めております。

その目的は以下の通りです。

・利用者自身のトレーニングの目的、身体の特徴や性格などの把握
・当施設スタッフを知ってもらう
・マシンやツールの使い方を覚えて頂く
・施設の雰囲気に慣れて頂く
・トレーニングメニューを提供
・トレーニングの目標達成率を把握する
・身体の変化に合わせてトレーニングメニューの変更を行う

セルフトレーニングに慣れてきた方にも、
身体の変化を把握して頂くために、
月1回はパーソナルトレーニングを受けて頂くことを勧めております。

料金は
60分7,700円
30分3,850円
となっております。

もしくは、11回分の回数券
60分77,000円
30分38,50０円
で購入して頂けます。

リニューアルキャンペーン

リニューアルを記念して体験キャンペーンを行っております。

体験パーソナルトレーニング：90分　3,850円（通常5,400円）
体験当日入会：入会金・登録手数料無料、当月会費半額、体験料キャッシュバック
体験者全員に今治製タオルプレゼント

パーソナル、もしくはセルフトレーニングに興味がありましたら、
この機会を是非お見逃しなくご利用下さい。

最後に

「テクノジム」製のマシンを多数導入致しましたので、
セルフトレーニングを
比較的簡単に行うことが出来ます。

ただし、トレーニングは正しいフォームで行うことにより、
適切な可動域で身体を動かし、
効果的に筋肉を動かすことによって、
より高いトレーニング効果を得ることができます。

また、目標を最短で達成するためには
適切なトレーニングメニューと負荷設定が大切です。

ご自身で効果的に行えているのか、
適切なフォームで行えているのかなどが心配な方は、
一度はパーソナルトレーニングで
プロのトレーナーにチェックしてもらうことをおすすめします。

The Mission HEALTH ＆　TECH GYMでは、
トレーナーあなたの「カラダの問題 」を改善し、
より動ける身体、より使える身体作りをサポートいたします。


これからご自身が行っているスポーツのために
トレーニングを始めようと思われている方、
すでにジムに通ってご自身でトレーニングをしている方、
宅トレをしている方などどなたでも大歓迎です。

トレーナーの指導のもとで、元気な身体作りを目指してみませんか？
　
時に厳しく、時に優しく、貴方を理想的な身体に導きます！


リニューアルキャンペーンの機会にぜひ、
The　Mission　HEALTH　&　TECH　GYMにお立ち寄りください！

☆Hot Pepper☆
お得なクーポンがございます！

☆Instagram☆
アカウントはこちら

☆YouTube☆
チャンネル登録はこちら

ブログ一覧