TheMissionコンディショニングプラザリニューアルオープン：業界最新マシンの紹介
皆さん、こんにちは。
桜が少しずつ咲いてきており、だいぶ春らしくなってきましたが、
いかがおすごしでしょうか。
さてこの度、4月1日にTheMissionコンディショニングプラザはリニューアルオープンいたします。
リニューアルオープンに伴い、最新のトレーニングマシンを多数導入し、施設やサービスが大幅にパワーアップ致します。
そこで今回は、当施設の新しく導入したトレーニングマシンをご紹介します。
目次
業界最新のマシン
当施設は1階と４階の２フロアにトレーニング施設があります。
両フロアのトレーニングマシンが全面的に更新されました。
当施設では、イタリア製プレミアムフィットネスマシンブランドである「テクノジム」の
業界最新のマシンを導入致しました。
最新の機器を導入し、より効果的に筋力や体力を向上させることができます。
本日は、今回導入された「ロータリートーソ」、「プルリマ」及び「ヴァリオ」を
簡単に紹介していきます。
ロータリートーソ
まず最初に、「ロータリートーソ」と呼ばれる腹筋を鍛えるマシンを紹介致します。
タッチパネル式のモニターが付いており、
自分のトレーニングデータを確認したり、目標や進捗を管理したりすることができます。
回数もカウントしてくれ、動きに集中るることが可能です。
「ロータリートーソ」はマシンで身体を捻ることにより、
腹部にある筋肉の腹斜筋を鍛えることが出来るマシンです。
一般的にロータリートーソは、上半身もしくは下半身がマシンで固定することにより、
腹部を捻ります。
メーカーの種類によって、下半身を捻るタイプと上半身を捻るタイプがあります。
トレーニング効果の違いはほとんどありません。
当施設のロータリートーソは、上半身を動かすタイプになります。
詳しい使い方は、別の機会に紹介していきたいと思います。
プルリマ
プルリマ、正式にはプルリママルチステーションツインと
いいます（以下プルリマ）。
2種類のマシンが隣り合わせになり、
マルチトレーニングステーションを作っています。
右側のマシンで上半身、左側のマシンで大腿部と体幹部を鍛えることができ、
この一台でほぼ全身を鍛えられる多機能なマシーンです。
上半身の台では、ワイヤーを使って、チェストプレス、アームカールやベントオーバーロウなどを
行うことが出来ます。
下半身の台では、レッグエクステンションとレッグカールを行えます。
加えて、アブドミナルクランチをシートに座って行うことが出来ます。
2人の方が左右それぞれで使用していても、
隣の方をさほど気にすることなく、トレーニングを行うことが出来ます。
プルリマの詳しい使い方も、別の機会に紹介していきたいと思います。
ヴァリオ：有酸素系トレーニング
ヴァリオは有酸素系トレーニングを行えます。
ステップマシーンとクロストレーナーの両方を行えることが特徴です。
ステップマシンは、上下に動く踏み台に乗って昇る運動を行う
有酸素系マシンです。
クロストレーナーは、クロスカントリースキーのように腕と脚を前後交互に
動かして有酸素運動を行うマシンです。
可変ストライドのシステムが、ストライド幅を調整してくれるため、
個々の好みの歩幅でトレーニングを行うことが出来ます。
また、上下ステップ、早歩きからランニングを行うことが出来ます。
ヴァリオの詳しい使い方も、また別の機会に紹介していきたいと思います。
施設利用だけの利用も行えます。
最後に、営業時間や料金などについてお伝えします。
営業時間は、平日は10:00～21:00、土日祝日は9:00～18:00です。
当施設は、マンツーマンでのトレーニングを中心に行ってきましたが、
今回のリニューアルオープンにより、
新たに施設利用のみで通えるプランをご用意しました。
1ヶ月8回までのサブスクリプションプラン：11,000円（税込み）
10回回数券：18,000円（税込み）
5回回数券：9,300円（税込み）
都度利用：2,500円（税込み）
パーソナルトレーニングも別料金で行うことが出来ます。
最後に
トレーニングでは姿勢が大事です。
姿勢が中途半端になるとトレーニング効果が低くなります。
トレーニングは正しいフォームで行うことにより、
適切な可動域で身体を動かし、
効果的に筋肉を動かすことによって、
より高いトレーニング効果を得ることができます。
また、目標を最短でたっせいするためには
適切なトレーニングメニューと負荷設定が大切です。
ご自身で効果的に行えているのか、
適切なフォームで行えているのかなどが心配な方は、
一度プロのトレーナーにチェックしてもらうことをおすすめします。
The Missionコンディショニングプラザでは、
トレーナーあなたの「カラダの問題 」を改善し、
より動ける身体、より使える身体作りをサポートいたします。
これからご自身が行っているスポーツのために
トレーニングを始めようと思われている方、
すでにジムに通ってご自身でトレーニングをしている方、
宅トレをしている方などどなたでも大歓迎です。
トレーナーの指導のもとで、元気な身体作りを目指してみませんか？
時に厳しく、時に優しく、貴方を理想的な身体に導きます！
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土日祝）9:00～18:00（最終受付17:00）
休館日）毎月20,30日
HP：https://av-sp-su-0520.com/