トレーニング紹介〜スイングストレッチ〜
皆様こんばんは、TheMissionコンディショニングプラザです！
突然ですが、
「スイングストレッチ」
知ってますか？？？？
ゴルフパフォーマンス向上のために生まれたツールです。
使い方はとても簡単で上に乗って
骨盤をツールの上に乗せ回すように動かしていきます。
乗っているだけでも体幹のトレーニングにもなります。
慣れないうちは難しいですが
できるようになってくると
スポーツのパフォーマンスも上がってきます！
よかったら試しに来てください
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