足元の冷えにも筋膜リリースをオススメします！
皆様こんにちは、TheMissionコンディショニングプラザです！
12月に入り、冷え込みが一層厳しくなってきましたね
皆様どんな冷え対策をされていますか？？
入浴でしっかり温まるのはもちろん、靴下の重ね履きや、マフラーで首元を温めるというのも良く聞きます
食事でも、ショウガやニンニクを取り入れて身体の中から温めるというのも考えられますね
気をつけるべきは減量中の方で、カロリーを抑えるために炭水化物、脂質、タンパク質の三大栄養素を控えてしまうと、体内で熱を生み出すための原料が無くなってしまうので冷えやすくなってしまいます
くれぐれも体調を崩すことの無いよう、健康的なボディメイクを心がけたいものですね
TheMissionでは、足元の冷えを感じておられる方にハイパーボルトをおすすめします
毎分最大3200回の振動で筋膜をリリースし、筋膜と皮下組織との間の癒着を開放しながら体液の循環を促します
サーモグラフィーでも、使用前後の温度変化が一目瞭然！
筋膜をリリースして厳しい冬を乗り切りましょう！
筋膜リリース
20分3,000円
全身ストレッチ
20分2,500円
筋肉リリース＋全身ストレッチ
40分5,000円
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