ボディスカルプトで二の腕も引き締めちゃいましょう！
皆様こんばんは、TheMissionです！
悪天候が続いていますが、皆様体調を崩されてはいませんか？
気温も乱高下して、服装選びもよく考える必要がありそうですね
腕を出す服装はまだ少し続きそうですが、そうなると二の腕のぷるぷるが気になる方も多いはずです
今回は、以前投稿させて頂いた「ボディスカルプトご利用紹介」その２と称して、まず二の腕の筋肉から紹介したいと思います
目次
ボディスカルプトのご利用紹介その２
二の腕がぷるぷる？三頭筋を鍛えましょう！
ボディスカルプトを二の腕に当てる際は、上腕三頭筋という筋肉をターゲットに当てていきます
ここは肘を伸ばしたり肩を後ろに引いたりする時に使われる筋肉です
しかし普段生活する上で、肩を後ろに引いたり、肘を曲げるより伸ばすという動作を多用する方は決して多くはないでしょう
加えて、二の腕は元々脂肪が付きやすい部分という特徴も持っているため、二の腕のぷるぷるに悩んでいる方も必然的に多くなってくるのです
ボディスカルプトを二の腕に装着することで、上腕三頭筋が収縮し肘がリズミカルに動きます
他の筋肉の時もそうですが、自分の意思とは関係なく身体が動くというのは不思議な感覚です
筋肉が収縮することによって周りの脂肪も刺激されるので、脂肪も一緒に撃退してしまいましょう！！
握力も鍛えられます！
二の腕の次は、握力アップの前腕です
普段からウェイトを使ってトレーニングをされている方であれば、比較的自然と鍛えられるのが握力です
しかし、あえて鍛えようとするとその方法は至って地味・・・
握力が低いと、日常生活中では瓶のふたを開けたり、買い物袋や荷物を持つ際に苦労を強いられることもあります
それ以外には、ゴルフや野球、テニスなど道具を手にして行うスポーツにも握力は大切になってきますね
とある雑誌では、モデルの女性がゴルフの飛距離アップの一環として、握力強化のために当てていました
もちろん、体幹やお尻の筋力アップも合わせて行うとより効果的ですので、ゴルフで伸び悩んでいる方は試してみてはいかがでしょうか
料金のご案内
ボディスカルプトは、１回のご利用で３０分お時間を頂いております
１回5,000円
５回25,000円
１１回50,000円
１０回分の料金で１回分お得に！
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大阪市西区（西大橋,西長堀,新町）のパーソナルトレーニングジムなら
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