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トレーニング

ジュニアトレーニングで大切なこと!


ここ数年、ジュニアトレーニングを受けるお子様が急激に増えてきています。親御様のトレーニングに対する関心も高まってきていると思うので、

今回は
ジュニアトレーニングで大切なこと
についてをご紹介したいと思います。

目次

ジュニアトレーニングで大切なこと。

当院に来られる方から、
「うちの子は運動神経が悪いんだけど…」
運動が苦手で…」などなど
お子さんの運動について相談を受けます。

ジュニアトレーニングについてネットで調べてみると、
ゴールデンエイジ神経系の発達などの難しそうなワードが出てくるので
余計に困惑するかと思います。

ジュニアトレーニングについて調べていて
丁度この記事に来て頂いた方のお役に立てるように
気を付けるべき、大切なことについてご紹介致します。

なぜジュニアトレーニングが必要なのか。

人の身体は産まれてから成長をしていきますが、筋肉や臓器、骨などの肉体的なものと、脳や神経系のものなどで成長をするスピードが異なります。

プレゴールデンエイジと呼ばれる5~8歳頃には
神経系の発達スピードが格段に速くなります。

この頃に神経回路が身体中に張り巡らされます。

複雑な動きをするには神経回路に様々な刺激を与えてあげる必要があります。

この時期にどれだけ複雑な動きを体験し神経回路に刺激を与えるかで
運動を得意と思えるかが変わってきます。

9~12歳はゴールデンエイジと呼ばれ
身体の動かし方やスポーツ動作を覚えるのに最適な時期と言われています。

この二つの時期の過ごし方で
「自分はスポーツが得意で、好きだ!」

と思う子がいれば、

「自分は運動が苦手だ...嫌いだ...。」

と思ってしまう子もいると思います。

なので、苦手意識ができないように
成功体験をさせてあげる必要があるので
ジュニアトレーニングをお勧めしています。


神経系の成長が早いとはいえ
覚えるスピードはお子さんによって全然違います。

「うちの子は運動神経が悪いでしょ?」と
参加している子の親御様からよく言われますが

そんな子に会ったことは無いです!!!


先程もお伝えしたように、
ある動きを1回で覚える子がいれば

3回、もしくは5回と沢山練習が必要な子はもちろんいます!

ですが、できずに終わることはありません!

脳の指令を身体に伝える練習を繰り返すことで
動きの種類が増えていきます。

動きの種類が増えたら、難しくしてみたり、速くしてみることで
どんどんステップアップができます。

そういった成功体験を上げる内に
「運動が楽しい!」「スポーツが好きだ!」と思ってくれるようになってくると思います!


ここまで読んで頂いてもまだ
「うちの子は...」と思っている方は
ぜひ一度体験を受けて頂きたいなと思います!

お子様の運動に対する気持ちを変えるためにも!

お待ちしております!



  高い技術、知識のトレーナーがサポートしてくれる
  大阪市西区(西大橋,西長堀,新町)のパーソナルトレーニングジムなら


  アヴィススポーツコンディショニングプラザ
  アヴィススポーツ鍼灸整骨院


  お問い合わせは以下よりお待ちしております。


  ☎ 06-6531-3636

   ※業者様の営業電話は施術の妨げになりますのでご遠慮ください。


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  ☎ 06-6809-4351


  HP:https://av-sp-su-0520.com/




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