Blog

Blogブログ
Blogブログ
Blogブログ

トレーニング

アヴィススポーツはジュニアアスリートを応援します。

目次

ジュニアアスリート向けトレーニング

パーソナルトレーニングジムであるアヴィススポーツは、スポーツに励んでいるお子様のために
小学生会員を設けております。
10歳からマンツーマントレーニングを行うことができます。

ジュニア期のトレーニングの重要性

ちょうど小学生や中学生の成長期の時期を
ゴールデンエイジと呼ぶことがあります。

ゴールデンエイジとは、運動神経を良くすることができる
一生に一度だけ訪れる時期です。
おおよそ、3歳から14歳までと言われています。

この時期は神経系が著しく発達し、成人の約90%まで達すると言われています。
ですので、この時期に正しい神経回路を形成していくことはとても大切です。
そして、様々な運動を行うことで将来の運動神経に大きく影響してきます。
未来のアスリートを目指すジュニアにはこの大切な時期に
科学的なトレーニングがより重要となります。

トレーニング内容

トレーニングといっても、筋肉隆々なたくましい身体作りを行うわけではありません。

自分の体を上手に動かせるようにする、正しく体をコントロールすることを目的としたメニューを中心に行います。

ですので、マシーンや重りを使用せずに、自重を使ったトレーニング中心に行っていきます。

ただし、スポーツに参加するうえで最低限の体力は必要ですので、
必要に応じて腕立て伏せやスクワットなどのトレーニングは行います。

ストレッチ指導

将来を見据えて、ストレッチを通じて自分の身体の状態を自分自身で把握して、
セルフケアが出来るようになってもらえるように指導しております。

また、お子様の柔軟性がないとご父兄からもお悩みを相談されることが多く、
柔軟性向上のために、ご自宅でも毎日ストレッチを行うように指導しております。

もちろん、スポーツの上達にも柔軟性はとても大事です。

1セッション30分から

小学生用パーソナルトレーニングは、1回30分から行っております。
多くのお子さんは2回分の60分のトレーニングを受けられています。

月8回コース:16,200円、
月12回コース:22,680円
月16回コース:28,080円のどれかを選んでいただいております。

(1か月以内で消化しきれなかったセッションはやめるまで繰り越しできます)

体験トレーニング

ご興味のある方は、体験パーソナルトレーニングを受けてみてください。

キャンペーン価格で、
90分2,000円のところ今なら1,000円で行っております。

更に体験当日に入会されますと、入会金10,800円が無料になります。

詳しくは下記の店舗情報をご覧ください。




  高い技術、知識のトレーナーがサポートしてくれる
  大阪市西区(西大橋,西長堀,新町)のパーソナルトレーニングジムなら


  アヴィススポーツコンディショニングプラザ
  アヴィススポーツ鍼灸整骨院


  お問い合わせは以下よりお待ちしております。


  ☎ 06-6531-3636

   ※業者様の営業電話は施術の妨げになりますのでご遠慮ください。


  住所:〒530-0013 大阪市西区新町2-20-6 新町グレースビル1F
  営業時間: 平 日)10:00~20:00(最終受付19:50)
       土日祝)9:00~18:00(最終受付17:30)
       休館日)毎月30日


  アヴィススポーツ扇町鍼灸整骨院
  住所:〒530-0035 大阪市北区同心2-6-7
  営業時間:午前診療)09:00~12:00
       午後診療)15:00~20:00
       休診日)日祝、毎月30日、年末年始
  ☎ 06-6809-4351


  HP:https://av-sp-su-0520.com/

SHAREシェアする

ブログ一覧

HOME> 新しくなりました~大阪 西区 鍼灸 整骨院 ジム 酸素カプセル~ >アヴィススポーツはジュニアアスリートを応援します。