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温度差に注意! ~大阪市西区新町 パーソナルトレーニングジム 整骨院~

みなさまこんばんは、アヴィススポーツです。

昼夜の温度差が大きく、体調を崩されている方も

多いのではないでしょうか。

今回は温度差と健康についてのお話です。

目次

家の中でも油断大敵!ヒートショックの恐怖

ヒートショックとは、急激な温度変化によって血圧が変動し、
それによって引き起こされる健康被害のことです。
屋内でも、暖かい室内から寒い廊下やトイレへの移動、
寒い脱衣所から暖かい湯舟での入浴などで発生します。

どんな症状が起きるの?

血圧の変動により、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こしたり、
低血圧から意識を失うことによって浴槽で溺れたりする
事故も発生しています。

どんな人に多いの?

入浴中の死亡例だけを取り上げると、65歳以上の方が
8割ほどを占めるとされています。他にも、糖尿病の方や
高血圧、脂質異常症の方も注意が必要です。

予防法は?

①脱衣所や廊下などの温度調整
②入浴時は家族に一声かける
③飲酒後の入浴は控える
④入浴前に血圧を測る

この他にも、普段から適度な運動に励んで心身の健康を
培うというのも予防法の一つと言えるかもしれませんね。



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アヴィススポーツ鍼灸整骨院
平 日)10:00~20:00(最終受付19:50)
土日祝)9:00~18:00(最終受付17:30)
休館日)毎月30日

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