西大橋・西長堀・新町からすぐのTheMissionコンディショニングプラザ
皆さんおはようございます。
先週の大阪は荒れた日もありましたが、いかがお過ごしでしたか？
これから寒さ対策が必要になる秋冬の季節になってきます。
この時期いまいち体調がすぐれないという方も多いと思います。
気圧の変化や朝晩の温度変化などで自律神経の働きが乱れ
体調が崩れがちになるからです。
自律神経のバランスが崩れることによって、頭痛、めまい、吐き気や倦怠感を
引き起こします。
その他にも冷たい飲み物を飲みすぎたことにより、
胃腸も疲れが溜まり、胃腸の働きが弱くなることもあります。
食欲不振、下痢や胃もたれの症状がでてしまいます。
もしも心当たりがありましたら、ゆっくりと休息をとって
リラックス出来るようにするといいです。
ストレスを溜めないことも大事です。
今のうちにお身体のメンテナンスを行い、体調を整えていきましょう。
アヴィススポーツでは、酸素カプセル、実費治療、
ストレッチやトレーニングにより、
疲労回復、ストレス解消や体調不良の予防のお手伝いをしております。
もし、身体のメンテナンスについてご興味ががありましたら
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アヴィススポーツコンディショニングプラザ
アヴィススポーツ鍼灸整骨院
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